 |
Met de
steun van |
 |
 |
 |
Sponsord by |
Sponsord by |
Het is een sport waarbij alle fysieke basiselementen in een evenredige verhouding aan bod komen.
Naast uithouding, snelheid, kracht en lenigheid moet de skipper over een uitstekende coördinatie en ritmegevoel beschikken.
Ook het sociale aspect speelt een belangrijke rol.
Heel wat oefeningen worden immers in team uitgevoerd en het vraagt dan
ook een behoorlijke dosis sociale vaardigheid om een vlotte
teamoefening in elkaar te knutselen.
Kortom, het is een sport waar creativiteit geen grenzen kent!
De twee belangrijkste rope skippingonderdelen zijn ‘single rope’ en
‘double dutch’. Zij vormen ook de basis voor de competitie.
De andere rope skippingonderdelen, nl. ‘two people one rope’, ‘wheel’
en ‘long rope’ zijn eerder geschikt om initiatie en demonstraties
aantrekkelijker te maken.
Single rope:
Elke skipper heeft zijn eigen touwtje. De skipper probeert in en met
zijn touw zoveel mogelijk verschillende skills uit te voeren.
Double dutch:
Twee touwen worden door twee personen rondgedraaid, een derde
(vierde,…) persoon springt in de touwen. Niet alleen de skippers die in
de touwen springen zorgen voor actie en spektakel, ook de skippers die
de touwen draaien, dragen hun steentje bij door op een vloeiende manier
de touwen van draairichting en snelheid te veranderen en door heel snel
en frequent van plaats te wisselen met de skipper(s) in de touwen,enz.
Two people one rope:
Twee skippers maken gebruik van één touw. Hier zijn twee mogelijkheden:
of elke skipper heeft één handvat in de hand of één skipper heeft beide
handvaten vast en de tweede skipper springt in. In beide gevallen
kunnen een grote variatie aan skills worden uitgevoerd.
Wheel:
Skippers springen naast elkaar en hebben het handvat van het touw van
hun partner vast. De touwen worden alternerend gedraaid. Het aantal
skippers is onbeperkt (twee skippers: chinese Wheel, drie skippers:
3-wheel,…).
Long rope: Met verschillende lange touwen en een onbeperkt aantal skippers kunnen heel wat spectaculaire oefeningen gebracht worden.
Rope skipping kent zowel een individuele competitie als een
teamcompetitie waarin zowel snelheidsproeven als vrije oefeningen aan
bod komen.
Om alle onderdelen binnen rope skipping tot volle ontwikkeling te laten komen, bestaat er nu ook de demo-cup.
Klik hier om het medisch attest formulier dat ingevuld moet worden te downloaden.(pdf)
|
Met de
steun van |
|
|
|
Sponsord by |
Sponsord by |