BBB
BBB staat voor buik, billen en benen.De gebruikte oefeningen zijn vooral gericht op de dieper liggende spieren van de buik, billen en benen.
Met gerichte oefeningen wordt de basisspanning in de spieren vergroot wat een positief effect heeft op uw houding en figuur.
Rek –en ontspanningsoefeningen maken de spieren daarnaast soepel en sterk en bevorderen de lenigheid.
| Lesgeefster: | |
 |
